将 Codex Memory 定义为“由用户掌控、可检查、可批准的 Codex 长期记忆库”，明确它不是聊天记录备份，也不是让 AI 自动记住一切。

用普通用户能感知的场景解释价值：

• 新任务开始时不必反复说明稳定偏好和项目背景。
• 有价值的结论不会只留在某一次对话中。
• 决策、流程和项目事实可以在 Obsidian 中查看、修改和追溯。
• Codex 只能在人工批准后把候选当作正式知识使用。

对话中的可复用结论 → Inbox 候选 → 人工审核 → 正式知识 → 后续任务按需检索

同时说明 Codex 每次只读取短索引和任务相关内容，不把整个 Vault 塞进上下文。

第一次使用

假设系统已经安装，提供三步快速开始：

1. 让 Codex 检查记忆库是否可用。
2. 完成一个真实任务，并要求提炼值得长期保存的结论。
3. 查看候选内容，使用完整候选 ID 批准或拒绝。

每一步提供一条可直接复制的自然语言指令，不要求读者先掌握 memoryctl 命令。

日常使用

用“任务开始—任务结束—人工审批—下次复用”四个阶段解释习惯：

• 开始任务时，Codex 自动读取索引并按项目检索。
• 结束任务时，只把可复用、可验证的结论提炼成候选。
• 用户检查范围、证据、敏感性和目标目录后再批准。
• 后续任务按需读取已经批准的知识。